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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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和笛友聚餐、习笛  

2018-03-22 22:02:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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180321 周三 跑休 早上陪老武去华山医院,医院里人多的像大商店、大超市,楼下大厅里还装上了电梯,遇到一扫地保洁员问,这儿医院天天人这么多吗?答我,今天下雨,周三,人算最少的呢。中午和老武在肯德基吃了汉堡(我吃二份),接着坐1号地铁转3号地铁,中谭路站下和承章老师、老陈约好去了姚老师那儿。这次6个人,从中午1点多吹笛子、交谈、喝酒、玩到晚上9点半,喝喝、吹吹、谈谈,很高兴的,唯一遗憾的姚老师和承章老师两个人抽烟。我们三人边吹边练了三重奏的三个曲子不下十遍,最后一遍三人都很满意,达到可以上台表演程度了。今天承章老师和姚老师表扬我说6人中我的风门最好,控制气息最好,也说我进步了,这是我最高兴的了。这次聚餐出钱的是老聂,老聂后面是承章老师,在后面依次是,姚老师、我、新来的老陈。。。,在我的好几次推荐下,终于定下了聚餐出钱“规矩”:老姚宣布,等一圈轮下来之后实行AA制,轮的时候每轮到着者出钱150元,AA制时候每人出钱30元。规矩虽然定下了,但是没有真正实行。我只要参加着,就会一直起作用,知道实行为止。
记下今天老聂准备的菜名,以后说不定有用;
白斩鸡、酱鸭、油煎大排、竹笋、百叶香芹、西兰花、花生米、油煎小黄鱼(有点大)、忘记了2个,总共10个。
老聂带了一瓶白酒(没有算钱)。

180322 周四 10公里,@5分53秒,58分46秒。中午去学唱歌,又听到老师对我们说出一句经典话,背景是老师带领大家练声时候有人说话(坐在我前面的两个女人就有讲不完的话,几乎从上课讲到下课):你跟我学,你不唱歌不要紧,但你必须要练声。这句话对我们吹笛子也管用,每天吹曲子前必须吹长音、吹练习曲!很喜欢听祁老师的经典话。受用、受益。

1月
跑步195.29公里,年度累计731.57公里。
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