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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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30公里,@5分57秒  

2018-02-11 21:37:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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180211 周一 30公里,@5分57秒,2小时58分29秒。早上吃了1支香蕉、2片面包和1杯牛奶。跑前一直在担忧这个距离能否跑下来,不管多少慢,和光门陈书宏一起跑了8公里,直到累积公里数达到15公里后,开始觉得有把握跑完这个长距离了,结果还真的越跑越快,不太累的完成,相比以往跑完后感觉累的程度较低知道这次是有效的。中途喝了2次热开水,带去的保温杯放在草地边上,15公里要喝水时候,发现不在了,有点急,去了门卫,才知有好心人说:看见一只杯子,边上没人,就捡来交给你们门卫吧。

2月跑步121.36公里,年度累计4135.46公里。
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