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小海和马拉松

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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1.63公里,最佳路跑好去处  

2017-09-23 11:16:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170922 周五 9公里,@6分20秒,57分钟。今天跑进去黎安公园,就想大便,憋了1圈、再憋1圈,不行了往回家的路跑,途径一间厕所,实在熬不过去,进去快速放松了只得,倒霉的是我的一间汗衫,还好,不是我喜欢的装备。出厕所,找到了垃圾桶。回家在楼下叫老武丢一间汗衫给我,邻居下楼见状,说,今天又不热,怎么打赤膊啊!穿上衣服这才又重新跑起,目的地仍然是黎安公园。
170923 周六 11公里,@6分07秒,1小时07分25秒。今天又去了莘庄大虹桥商务区那边,跑1.63公里一圈的公路,沿着秀波路-秀涟路-黎康路,这三条路组成的一圈(总是右转弯),开始第一圈总觉得自己少记一条路名,后来才知到秀波路有点弯,三条边就想一个四分之一圆的扇形。这儿车少、人少、路平、一圈有两座小桥,又不受红绿灯干扰,是个路跑好地方。

9月跑步198.82公里,年度累计2930.34公里。
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