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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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北马直通  

2017-08-11 20:39:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170811 周五 10公里,@7分24秒,1小时14分02秒。黎安公园、早上今天36度,又开始热了起来。
北马通知来了,我是精英(60~64岁,前100名),去年16年的北马执行了黑子3个月不到的计划(感觉训练时间短了一些),成绩3小时48分20秒,这个不算太好的成绩却连带出了2件好事:1、可以用作报名明年波士顿马拉松(兰州马拉松成绩3小时49分03秒,也可以报波士顿马拉松,但是北京更快一些);2、今年北马无须抽签直通。
今年北马再好好跑一下,目的依然是上述两个:报名波士顿和18年北京直通。

8月跑步94.8公里,年度累计2512.12公里。
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