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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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37~29度的大热天,坚持总有收获  

2017-07-16 16:38:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170714 周五 10公里,@6分15秒,1小时02分17秒。体育公园,7:15~8:20。
170715 周六 13公里,@6分02秒,1小时18分32秒。体育公园,6:30~7:50。
170716 周日 16公里,@6分15秒,1小时40分08秒,体育公园,6:15~8:00。
最近几天起床稍早一点,比常日稍早1~2个小时,起跑也早了一些,果然舒服多了。
7月跑步16237公里,年度累计2257.62公里。
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