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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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16公里,550速度  

2017-02-04 20:50:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170204 周六 16公里,@5分50秒,1小时33分12秒。今天完成了计划16公里,545~600速度。但是,难点是明天,16公里,525。
今天下午和四侯、风筝去看了下隆昌路甸园宾馆,这时5/14黑营9周年会场,不错。亮堂、气派,好于7周年的中山南路上的技贸宾馆。看了、问了,心里有了点数。最近,2~3个月要忙了,4/2号还有第7届 黑运会。下周应该去莘庄体育场和徐场长谈4/2借场地事宜:租金比去年的700能便宜多少;LED电子屏幕打字:4/2日(周六)上午7点半~12点场内各跑道提供给黑子训练营(闵行长跑队)举办小型运动会使用,请大家配合一下;借4张桌子、8个椅子(不够再自己去房间拿);和门卫说好提供停车场地。。。应该就这些了,再想想。
2月跑步45公里,年度累計375.42公里。
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