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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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11公里,@5'31"  

2017-01-27 13:37:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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170127 周五 11公里,@5'31",1:00:40。11公里的每公里用时:551-547-545-536-535-532-530-526-518-515-508。今天计划是11公里,600,又超额完成。今天上午是莘庄体育场里训练的学生们最后一次训练了,明天开始可以彻底享受跑道,随便什么时候都是黄金时段。
1月跑步275.62公里,年度累計275.62公里。
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