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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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去南京跑马费用500元+  

2016-10-06 13:38:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161006 周四 12公里,@5分48秒,1:09'35"(3公里慢+6公里快+3公里慢)。其中6公里快:4'42",4'44",4'43",4'39",4'45"4'35".早上去了莘庄体育场,那儿人也不多,少体校的学生们国庆放假。昨天上午陪老婆到莘庄地铁南广场那儿的商业中心逛了一个上午,早餐+中餐都在外面吃了。兜商场那个累啊无法形容,觉得非常奇怪的是老婆的体力通常比我差很多,但逛起商店超市,能跑下42.195公里的我怎么都比不过她。原因是:做喜欢事不觉累。回到家睡了一整个下午,还没有实质性恢复。
去南京的住宿长荣帮我预定完毕,318元一个标间。
这样我去南京的基本费用出来了:1、家里到上海站地铁票+公交票7元;2去程火车票46.5元(中餐家里带去盒饭,火车上吃);3下火车坐地铁去领装备,地铁票2元;领完装备去住宿地坐地铁2元;3在南京晚餐40元(晚餐后在住宿地周围逛逛),晚餐后买些次日早餐香蕉、面包、牛奶、榨菜之类20元;4次日大赛后坐地铁到火车站2元,顺便在火车站周围逛逛;5回程火车票46.5元+从上海南站到家坐出租车30元/以上总共7+47+2+2+40+20+2+46+30+159(住宿)+160(马拉松报名)=515元

10月份跑步43公里,本年度累计2446.63公里。
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