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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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南马后,跑起来  

2016-10-22 21:26:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161021 周五 9.1公里,@6分30秒,59分15秒。
161022 周六 14公里,6分09秒 @1:26:01今天随黑营参加龙腾大桥15公里跑坡訓練,大雨下的坡道訓練,刺激啊。大概是因為大雨吧,參加者有18人,我和以前陶老師帶我去訓練營一樣 ,8年不變,只要訓練營有活動總會優先參加(陶老師曾和老隊長這樣說的),已經成為習慣。
10月份跑步134.305公里,本年度累计2937.93公里。
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