注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

日志

 
 
关于我

上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

网易考拉推荐

9月跑量240k  

2016-09-30 19:59:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
160929 周四 跑休
160930 周五 6公里,@6分43秒,40分15秒。中午前,小公园晃了6公里,好热好闷。
明天在世纪公园举行第三次“训练营全程赛”。绕世纪公园8圈+2.6公里折返,距离42.26公里。明天温度26~31度,估计选手们不好跑;参加活动总人数72人。参赛选手男26人、女12人。不符合参赛资格的营员约6人(自己计时,但同样能享受训练营提供的补给)。。赛会将奖励男子前10名、女子前5名。闵行队参加人员有8人:跑步4人:四侯、简爱、女沈、金阿姨(小跑原来报名参赛,但因家事,请假);后勤4人:秋芳、小海、娟子、小小跑。明天补给名细:1、饮用水75瓶+15升大捅水1桶;2、饮料135瓶;3、香蕉69支;4、小番茄4斤;5菜包子豆沙包子各80只,共160只;6、甜豆浆80袋;7、西贝点心、每人一份;8、一次性杯子300只;9、盐-保鲜袋-垃圾袋-刀具;10、西瓜4只。

9月份跑步240.37公里,本年度累计2403.63公里。
  评论这张
 
阅读(21)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017