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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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慢慢恢复  

2016-09-24 10:32:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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160922 周四  跑休。
160923 周五 18公里,@6分13秒,1小时51分53秒(其中第16公里,@5分01秒)。中午前在莘庄体育场完成,这个时间段的这个场子,几乎没人跑。只是在结束前几公里进来一位年轻人,跟跑了一公里。
160924 周六 6公里恢复跑,@6分04秒,36分23秒。

9月份跑步188.37公里,本年度累计2351.63公里。
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