注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

日志

 
 
关于我

上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

网易考拉推荐

7月261公里,万米自测47'57"  

2016-07-31 13:18:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

160731  周日 12公里(其中万米测试:47分57秒+2公里慢跑)应该说今天是近来几天相对风凉的,最高只有35度。5点钟起床的,莘庄体育场人也不算多,但就是感觉身体重、脚重,起跑前2圈热身时就感到状态不好,结果是的,越来越慢、咬着牙跑下来了,第一圈1分51秒,第二圈开始表有问题,记不了圈用时了,感觉10圈以后的圈用时甚至接近了5分!

7月份跑步261.58公里,本年度累计1553.13公里。

  评论这张
 
阅读(33)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017