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小海和马拉松

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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周六黑营后勤、周日公园16K  

2016-06-26 19:36:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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160625 周六 没有跑步参加黑营同济大学跑步活动和好几个人一起做后勤,他们是:施老大、李高海、linda 、颜兄、阿德、忙碌、琴子。周二开始考虑除了四侯那儿的黑营饮料外再加上的补给是:大桶纯净水、一次性杯子、香蕉、包子、发糕等。正好在群里看见董建明有提到开车带饮料等怎么进小区的留言,就联合了董建明,加上四侯、颜兄一起成为了本次活动的出资者。周三、周四天气热到34.7度,干扰了我们考虑补给内容的想法,最后大家听我的意见,改为主要买西瓜。没想到周五,特别周六天气突然转凉,周六那天活动还下起了小雨,最后准备了的8只西瓜,只吃掉了4只,余下的带去分享会了。
参加跑步分享会约20人,天子、黑子、富兰克林、jeff等说得非常好,由于他们平时看书学习研究、用脑子跑步,经验相当丰富,所以说分享时,表达很流利,听了受益匪浅。开会前我选了一个座位,距离发言者最近,想稍微记下一点分享的内容,但打开笔记本时才发现圆珠笔没油,一个字也写不出,很遗憾。
160626 周日 16公里,@5分41秒,1小时30分52秒。闵体公园和四侯、超级陈、佘队长、大吴、金阿姨、简爱、胖宋。。。一起慢跑了16公里,当然他们当中比如超级陈今天完成了21公里等超过16公里的也有好几位。由于和大家一起跑,加上天气凉爽,跑完很满足。跑完大家一起吃了西瓜,我竟然吃了4片,舒服的。

6月份跑步186.75公里,本年度累计1260.64公里。
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