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小海和马拉松

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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最后1公里快跑  

2016-05-05 21:42:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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160504 周三 10公里,@5分59秒, 59分45秒。最后1公里快跑到呼吸有点难受。
160505 周四 8公里,@5分49秒,46分32秒。身体感觉比以往轻一些了,最后1公里加快速度,没带gps,应该5分以内速度好像,是否应该加量了?今天送学龄前儿童们去川沙镇六团百欧欢有机生态农场。
5月份跑步25.3公里,本年度累计913.72公里。
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