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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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去马桥跑步  

2016-12-17 21:17:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161216  周五 跑休 
161217 周六 8.86公里,@6分00秒,53分12秒。今天随光门去了马桥黄凯、玲珑、益国杰那里,一起去的还有:佘队长、光头、猴子、金阿姨、单玉明、胖宋、汪晨、宫亚龙。在马桥社区文化中心的一个体育场(六跑道)大家慢跑,那儿有个当地的“三冈”跑步队,也有十几位跑友和我们一起转圈子。跑步前大家在闵行队和三冈队两面队旗下合影留念。那里有一位据说经常来闵行体育场的教练,叫我们一个拉伸动作和专业运动员怎样系鞋带的方法。那儿跑友很热情,带来热白米粥、甘蔗、腊肠、热豆浆、面包;我们的金阿姨带去香蕉和面包。那里跑步比较清静、轻松、简单,愉快。黄凯热情地带我们坐车观看了元旦旗忠村半程马拉松的比赛跑道和他们经常跑步的马路跑道;和玲珑、益国杰还安排我们聚餐。我参加了点菜,和光头、佘队长一起坚持了AA制。我的理由很简单,为了以后长久地跑步交流下去,为了大家更加开心。
餐后,猴子、金阿姨、汪晨和我一起送光头回家,猴子开车。

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2月份跑步140.56公里,本年度累计2999.22公里。
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