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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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慢跑+2公里X4组间歇跑  

2016-12-13 21:25:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161212 周一 9公里,@6分40秒,1;01:23。
161213 周二 2公里+间歇跑:2公里X4组(10'07"+400米+9'50"+400米+9'47"+400米+9'18")+2公里,总共13.2公里。
今天下雨,公园里见到猴子和小樊边慢跑边讲话。下雨天的和晴朗天,同样公园一小圈,GPS测出距离多好几十米(晴朗天一般多出20米左右),四圈距离分别为2.30\2.40\2.35\2.50。
昨天完成了武汉马拉松的预报名,等待抽签。听说今年第一届参加的人,17年抽中率很高,等待好运吧。

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2月份跑步107.7公里,本年度累计2966.36公里。
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