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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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12公里慢跑,老陆笛声悠扬  

2016-11-07 12:42:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161107 周一 12公里,@6分05秒,1小时13分02秒。还是去了闵体公园,人不多(超级陈、老张、陈素珍、小夏),无陪跑者。跑小圈,听“莲亭”传来的笛声,每天老陆几乎第一个到这里,每天吹2小时以上,他越吹越好了。原来错误地认为他笛子好,遮盖了技术发挥上的一些问题,现在他稳定的发声使我不得不佩服。

(11月份跑步72.37公里,本年度累计2624.8公里)
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