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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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闵体公园19公里慢跑  

2016-11-06 14:55:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161106 周日 19.03公里,@6分29秒,1小时59分46秒。公园里的今天跑友不多,一定是因为很多人去了杭州跑马拉松。老队长(滴水湖半程232)和超级陈(上马因有伤没有跑进四小时)慢跑着,不一会儿,大吴(上马329)加入,马上猴子超过我们几人,我“脱离”了小分队,跟猴子(318)跑了2圈,谈了些有关日本人的话题,告诉我光门还有一次活动(在光头还在上海时)拉伸时看见了金阿姨(356)听到好多熟悉朋友的上马战绩(琴子306、吴有金256、四侯327、番茄妈333、女沈359、小章352、王建民420。。。),拉伸时猴子问了我,还想进出330吗,我的回答是刚退休,可以试试看,古峰就是退休后第一年跑进四小时的。
拉伸结束陪金阿姨跑了3圈。。。。

(11月份跑步60.37公里,本年度累计2612.80公里)

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