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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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10月跑量214K,昆山万米 44'24"  

2015-10-31 22:05:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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151029 周四 跑休
151030 周五 跑休
151031 周六 万米,@4分27秒
44分24秒。搭四侯车训练营黑子及其黑门龙门(陶老师没去)等人去昆山和昆山训练营那边的跑友们一起在昆山体育中心田径场跑万米,天气、场地、志愿者很给力,我跑了44分24秒一个比较满意的成绩 ,四侯43分11秒,黑子第一名,跑出了2年最好成绩:39分11秒!感觉他速度好像越跑越快套了我3圈。小于取得第二名。昆山参加测试的跑友多些,他们也跑得很好,其中不乏有几位高手。昆山训练营的跑友们年轻、朝气、充满正能量,很不错的一帮小伙子好几次一起活动,人脸和名字对得上的有好几位了,像阿贵、瓦力、管管、高原、守望、后观、苹果、加波、永远的7号。。。跑完后观递给我一瓶海之言饮料,他和我一起跑过4次了,东山、金鸡湖、嘉兴中央公园和今天的昆山体育中心,他和我说话最多,也很说得来。今天报时员是小跑,计分员差不多10位,几乎1人负责2位测试人员的成绩登记。负责记我时间的是栓子,他叫加油、提醒我还有5圈、4圈、3圈。。。以及还有最后1圈。最后100米还拿着计分纸张陪我冲刺了一把,听温馨的。中餐在巴城每人2只蟹,加上满桌菜,还有白酒、黄酒、椰奶饮料等,结帐时黑子告诉我们一个意外决定由昆山训练营参加活动的全体人员为上海训练营营员们买单;下次昆山跑友来上海,我们也这样招待他们。(好吧,但是我想省略50个字)。
10月跑步214.46公里,本年度累计3059.46公里。
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