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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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12公里,@5分10秒(其中10公里@5分02秒)  

2015-10-28 20:16:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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151027 周二 跑休 不跑步的时间主要用于听笛曲、吹笛子,这桩事情甚至比跑步更花时间。晚上在网上预报名了厦门马拉松,说是等”审查“结果。
151028 周三 12公里,@5分10秒,1小时02分05秒(其中10公里,@5分02秒)。是晚上独自去莘庄体育场跑的。约好今天上午车队开好安全会议后去光头小屋送心动的上马”报名确认单“和一起慢跑15公里的,但是会议被领导拖了时间,赶快短信光头:跑步来不及了,11到!以至于到光头小屋看到了佘队长,他告诉我光头带小陈去跑了。不一会儿,他俩返回、休息、围着小桌吃饭、聊聊。。。。。都说小陈今年以来练得很好,上马一定会跑出个意外的成绩;光头么更不用说了,三天前和猴子一起去了的宁波马拉松上取得310,第19名,听说还没怎么用力。

10月跑步204.46公里,本年度累计3049.46公里。
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