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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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恢复跑10公里  

2015-09-08 21:38:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150907 周一 跑休
150908 周二 10公里,@6分06秒,1小时0分58秒。今天知道上马精英资格线(男)是14年上马成绩在3小时30分以内,13年精英资格线是3小时45分以内,变得真快!去年上马我的成绩是3小时42分26秒(净成绩,枪响成绩:3小时44分19秒),也就无缘直通报名,只能参加预报名+抽签了。抽中,就比赛;抽不中,就观看电视,休息。

9月跑步79.6公里,本年度累计2259公里。
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