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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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公园台阶  

2015-07-30 15:22:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150730  周四 10公里,@6分05秒,1小时0分48秒。今天一出门就感觉有点凉快,早上6点半跑进公园,这个时间大家基本上都跑结束。公园我们集中地方有个荫凉的高起的平台和台阶,热天里跑完步一般喜欢坐上台阶喘气/喝水/聊聊。果然如此,台阶上已经看见王建民和超级陈坐着了;不久,老队长,金阿姨也相继出现,往台阶方向走;后来又发现小于/古峰/小沈等也在台阶上歇。进园晚了,只和一位跑友同跑了大半圈,就是阿牛,他告诉我这月的跑量只有150公里。其实,本来因为有点小凉风,想多跑几个圈,只因一圈圈经过台阶时看到坐上台阶人数不断增加,最终自己也坐上去了。

7月跑步292.32公里,本年度累计1735.07公里。
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