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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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腰疼  

2015-05-13 20:41:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150513 周三 12公里,@6分35秒,1小时18分12秒。前天下雨/昨天晚上参加闵行队在小于的啤酒屋举行的庆功聚会(黑营七周年庆上闵行队表演成功),两天跑休。近来好几天腰脊椎骨遇到弯腰时有刺痛感;骑电瓶车时也因为地面颠簸,座位刚性地顶到腰部,有点痛感发生;从驾驶座位跳下,腰直不起来,迅速用拳头击打腰部,加速血液循环,慢慢好转。昨天去啤酒屋,不敢骑电瓶车,改骑自行车,避震性好些,奇怪的是回家途中,因为喝了点酒吧,腰部竟然疼痛明显减轻,所以今晚也喝少许黄酒,看看能否治疗腰疼。

5月跑步83.5公里,本年度累计1032.6公里。
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