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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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慢跑11K(其中2公里@4分40秒)  

2015-03-01 18:02:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150301  周日 11公里,@6分00秒,1小时05分59秒。知道闵体公园周日下午肯定人多,去了莘庄体育场,看见一个有点熟悉的人影,是张善勇。我不声不响地跟他了5圈,速度在4分40秒/公里左右,他觉察到有人跟但不知道是我,5圈后我不想影响他,退下、出场了。

3月跑步11公里,本年度累计544.7公里。

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