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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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重要的是跑出弹性和节奏  

2015-02-06 18:11:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150206 周五 16公里,@6分48秒,1小时49分。艰信只要跑出弹性/跑出节奏,无论多慢都有效。老实说今天腿酸,不太想跑,但还是坚持了一下,跑完洗澡,吃晚饭很香。有时眼前一片黑暗,闯过去就是光明。
2月跑步78公里,本年度累计263.4公里。
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