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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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12.5 @5分34秒;武汉马拉松待抽签  

2015-12-28 21:11:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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161227 周日 跑休
161228 周一 14公里(12.5公里,@5分34秒,1小时09分34秒)。早上差不多8点半,这是个上班的时间,心里想着不会遇到谁,去体育公园,顾戴路门进去,意外地见到了迎面跑来的猴子夫妇,逆向一起跑。和他俩一起跑了约5公里,有2公里速度逼近和跑进了5分(5公里配速是:545/541/539/454/505)。有记录的12.5公里的每公里速度是:606/545/541/539/454/505(最后500米),和猴子夫妇分手后,我独自6.5公里,配速是:607/549/547/528/525/520/455。
武汉马拉松报名成功,如果报名人数超过额定的6000,就要抽签。同时,帮助小酒馆、三候以及虹口他那里三位跑友一起报了,他们年纪大了,不会网上报名,我打电话过去问一些报名所需信息时,受到充满情谊的谢谢声。原来和小酒馆预定一起去陕西杨凌的,后来知道武汉也举办,而且在同一天(4/10日)就选择了武汉。无锡马拉松报名截止期是12月31日,我还在考虑是否去。如果去的话,今年就有5个(厦门、无锡、武汉、北京、上海),有点多;但,又是黑营组队去的这次。。。

12月跑步246.26公里,本年度累计3443.40公里。
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