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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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6K慢+2K快(9分04秒)  

2015-01-12 16:59:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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150112  周一 8公里,@6分10秒,49分22秒(其中2公里,@4分32秒)。空气质量优,指数37,和昨前天相比,天地之差,原因是今天起风了。农民靠天吃饭,我们则看天的脸色跑步。跑步为了健康,所以原则上讲重度污染天气里应该避免跑步。

1月跑步95公里,本年度累计95公里。

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