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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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我的作息时间  

2014-10-17 10:35:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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141016  周四 10公里,@6分17秒,1小时02分49秒。黎安公园慢跑了。

141017  周五 估计今天会跑休,抓住机会并争取跑好明天训练营25公里。从8月1日起,我的作息时间是早班:AM6:40分出门~AM10:10到家,休息9个小时(主要看报、上网、看电视、午睡、跑步、间或去菜市场和小超市买牛奶酸奶水果之类。。。);晚班:PM7:10出门~PM10:10回到家、休息(主要睡觉)8个小时。。。这样周而复始,就连双休天也是如此,比较影响跑步,这样的工作安排估计到年底乃至明年春节。

10月跑步135.9公里,本年度累计2899.12公里。

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