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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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工作影响跑步  

2014-08-07 19:30:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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140805  周二 8公里,@5分59秒,47分52秒。

140806  周三 12公里,@6分01秒,1小时12分12秒。

140807  周四 12公里,@5分46秒,1小时08分49秒(其中10公里,@5分37秒)。这周三天均在黎安公园完成。从开校车转为开班车,工作时间大大多于从前,而且到10月底的周六、日还需加班,直接影响跑步、参加训练营训练、跑马拉松。今年跑马目标不得不调整为坚守4小时。非常巧,古峰一样的目标:一个冲进4小时;一个死守4小时底线。很多情况下“守”比“冲”更难!但还是希望都完成目标!

8月跑步77.6公里,本年度累计2201.4公里。

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