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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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公园跑  

2014-07-02 20:42:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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140702  周三 15.2公里,@5分36秒,1小时25分16秒。今天公园里4人在一起跑了大圈:小于(龙9)、龙10、江西老李、小海,小于不自觉地带快了大家--5分30秒的速度!龙门弟子们开始执行师父的计划了;同时还看见古峰也在按计划跑,他的计划是黑子为他定制的,他明天跑8公里,5分30秒的速度。不过大多数晨跑者还是自己跑自己的,比如:陈秀芬、小樊、小海、江西老李。。。;陶老师带夫人也来跑步,他夫人步子好像比以前大多了。到底不是双休日,好大一个公园没几个人在跑,使我感觉公园的跑道更宽些了。

6月跑步34.6公里,本年度累计1804公里。

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