注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

日志

 
 
关于我

上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

网易考拉推荐

重复昨日:公路+场地  

2014-03-05 20:42:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

140305  周三 13公里,@5分46秒,1小时15分00秒。(其中3公里@5分01秒。)和昨日同一路线:家里小区出---水清路----顾戴路----七莘路---莘北路----莘东路---进莘庄体育场(今天晴,跑道清爽),兜17圈出---莘东路---七莘路---报春路---水清路---进小区。

距离3月30日郑开马拉松还有3周,郑州曾去过3次,09、10、11年,成绩分别为4小时31分、3小时38分、3小时37分,本次是第4次,应该想跑得比前3次好一点,可是根据目前状态很难。

3月跑步67公里,本年度累计731公里。

  评论这张
 
阅读(15)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017