注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

日志

 
 
关于我

上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

网易考拉推荐

慢跑+慢跑,1月277K  

2014-12-30 16:47:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

141228  周日 跑休

141229  周一 6公里,@6分17秒,37分44秒。按理今天6公里慢跑后应该有1公里---4分多几秒快跑,由于场地没选择好,放弃了(训练的学生充满整个莘庄体育场)。

141230  周二 10公里,@6分50秒,1小时09分。一连2天“慢跑”,跑后没有舒服感,原因不详。

明天跑休,后天(元旦)按计划应该是快跑10公里,但随闵行长跑队去虹口公园参加6公里健康跑----充其量只能“快跑6公里”,那么就踏入新年开始加油吧!

12月跑步277.3公里,本年度累计3530.22公里。

  评论这张
 
阅读(34)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017