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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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开始执行计划(15年无锡马拉松)  

2014-12-13 12:03:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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141212 周五 10公里,在闵体公园跑五圈,首末2圈约6分30秒、当中3圈@5分43秒。

141213 周六 20公里,@6分35秒,2小时11分30秒。今天开始为明年无锡马拉松执行计划,这是参考小酒馆计划制定的。希望好好练,明年无锡打个小小“翻身仗”!

2014年12月13日 - 小海 - 小海和马拉松

 

12月跑步155.6公里,本年度累计3488.52公里。

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