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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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慢跑消除疲劳  

2013-10-27 21:05:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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131027  周日 22公里,@6分08秒,2小时15分05秒。上周北马腿脚方面的残余疲劳感尚有留存,跑进闵体公园,遇到龙2、小樊、梅花,跟上一起跑小圈,阿牛、大吴、小陈相继相继加入,从阿牛那儿了解到了几位队员去杭州跑山情况。最后大家陆续离场,唯有小陈陪我跑到最后。

10月跑步266.2公里,本年度累计2959.9公里。

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