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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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去宁波跑长距  

2013-09-03 21:41:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130902  周一 跑休

130803  周二 11.5公里,@5分53秒,1小时07分25秒。由于工作关系,跑步时间改成下午2~4点了,不适应,没得选择。响应“黑子宁波约跑”,今天去买了周六去宁波猴子那儿跑长距离(30公里),票子买好,三人同行---四侯、中原的陈学奎和我。去程--》上海南-宁波东,K75次,9月7日(六)05:18开,用时4小时20分;回程---》宁波东—上海南,K76次,9月8日(日)16:25开,用时4小时49分。来去总价111.00元。跑长距离枯燥,找志同道合者一同完成,间或花些小钱,穿插着跑跑外地,心情会更完美。

9月跑步22.8公里,本年度累计2494.3公里。

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