注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

日志

 
 
关于我

上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

网易考拉推荐

大宁训练营25公里  

2013-07-07 12:51:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

130706  周六 25公里,@5分40秒,2小时21分46秒。今天去大宁公园参加训练营25公里节奏跑训练,下雨。去年9月23日也去跑32公里,也是下雨。据黑子发布的成绩登记表上知道有至少36名参加(未含志愿者)。7点前几分钟雨势很大,黑子讲话,施老大照相,7点一到准时开跑,雨神奇地小了。我们一组由树懒儿子领跑,四侯、狮子、小跑、严君等跟着,树懒儿子领跑3圈,我们才对跑道有所认识,最后2圈四侯带着跑,没有迷路。途中四侯多次提供盐水,控制速度,是我较轻松完成的保证。跑完吃了大宁跑友事先准备的西瓜,很甜。中原阿姨还递上了水、萝卜干、大白兔糖。。。聚餐出席者共25位,酒足菜饱,酒有白的、黄的、啤的,喜欢喝酒的基本忘记吃菜,他们将“说话”当成了下酒菜,频频灌着三种颜色酒。结果还好,大家醉得不深,倒下的没有、头重重地挂在胸前的也没有。席间,大家端着杯子轮番敬酒、高潮迭起,尽管有人喝得舌头变大,吐字含糊,但大家也能知道他有一颗真诚的心。还有至少3位歌手放喉高歌,虽缺少音乐伴奏,但在众跑友的拍手、敲打酒杯节奏声中倒也委婉动听;特别是王显民的一首《朋友》,唱得我全身汗毛几度竖起。大宁,以前一直以为是跑步的好地方,今天才知道除了跑,还有喝酒和听歌!

130707  周日 12.2公里,@6分15秒,1小时16分17秒。也算排酸跑吧,今天统一慢跑,同伙有:黄凯、大吴、阿牛、王厚顶(这个名字有点怪)、黄建明。。。。,知道黄凯下周开始不来公园了,说是搬家去马桥,顿时失落感油然而生。公园就是跑步学校,进进出出,其中,有些人走了就走了,有些人很难忘记。

当我正在犹豫跑,还是不跑。看见古峰高高地坐上了台阶,怎么看都像个“酒”字。结果还真的,他邀请我咪咪:冰啤+菜包+排骨年糕,谢谢古峰请客。

7月跑步77.2公里,本年度累计1881.8公里。

大宁黑营25公里 - 小海 - 小海和马拉松

大宁黑营25公里 - 小海 - 小海和马拉松
 
大宁黑营25公里 - 小海 - 小海和马拉松
  评论这张
 
阅读(58)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017