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小海和马拉松

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闵文公园跑后冰啤  

2013-07-03 11:56:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130703  周三 10.5公里,@6分17秒,1小时06分02秒。闵行文化公园,从家里跑去公园,再和古峰跑了5公里。原来还以为3人(古峰、女沈、我)跑后冰啤,结果见到了久违的王主席、男沈和航华的梁老师。梁老师不认识,其他5位是经常在上马前训练长距离时的组合。6人航华快餐店小聚,先是王主席请客-----6瓶冰啤+多种类点心,然后男沈突然闯入加了5瓶冰的纯生和百味林鸡爪鸭爪,记住这两位了。今天本人喝了半瓶,这冰啤有两重性,喝时爽得几乎忘我,半小时后开始直冲脑门,有点晕乎乎。

7月跑步22.5公里,本年度累计1827.1公里。

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