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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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跟陶云跑,跟古峰喝  

2013-07-17 14:11:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130717  周三 13公里,@5分38秒,1小时13分13秒。想好要去和大吴跑大圈的,一进公园就逆向寻找,没有;再来个正向寻找,还是没有。取而代之的是碰见了陶老师,跟着他跑有点担心速度跟不上。他带着我跑小圈、转大圈,一会儿慢,一会儿快---属于“折腾跑”,很爽!迅速将我原先6分以外好多几秒之龟速拉到平均5分38秒!最后,他要上班,没有加入我们的早酒咪咪小小组。今天三个人被灌了:古峰、小夏and me.依然是我点菜----小笼16只、生煎12只、皮蛋拌豆腐、蒜泥黄瓜、肉丝跑蛋+5瓶冰啤!共花费81.50元,没人抢,古峰买的单。

早酒咪咪组,含本人在内的有4个组:古峰、女沈and me;古峰、小夏and me;古峰and me;古峰、闵行队的其他队员and me---怎么各小组里面都有古峰啊,很明显,他带坏了我!跟陶云跑,跟古峰喝 - 小海 - 小海和马拉松  惨了,接下来任何组的“单”都和我有关系!

7月跑步187.2公里,本年度累计1991.8公里。

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