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小海和马拉松

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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昨日南通踏青,今天慢跑十七,明日火锅啤酒  

2013-03-30 10:27:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130329  周五 跑休 四侯开车,三个弟兄带上其中二个老婆去南通踏青扫墓顺便吃江鲜。

130330  周六 17公里,@5分43秒,1小时37分14秒。早上陶队长讲话:龙虎山成绩单、奖牌没拿到的如何通过牛老师办理;4月20日、27日二场黑运会,请大家踊跃报名,最后名单有陶队长决定。队长讲完话我补充了一个小型跑后吃喝活动:明天周日早上5点半,在公园门口集中,坐古峰车去北新泾,然后从那里出发去南翔公园再折返去女沈侄子火锅店喝早酒,距离25公里。由于种种原因,比如:要去扫墓;衣服跑湿,冷;上午家里有事,跑后回家来不及。。。参加人数目前有:四侯、小海、古峰、干医生和女沈。好吧,我们作为先遣小分队去探路,以后有机会和大家一起再去。

3月跑步275.6公里,本年度累计804.6公里。

昨天在跑吧网上找到几张牛老师拍的龙虎山照片,很喜欢。

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2013年03月30日 - 小海 - 小海和马拉松

 

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