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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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双休10+32  

2013-03-10 17:38:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130309  周六 10公里,@6分03秒,1小时03分57秒。今天空气轻度污染,来闵体公园跑步的队员们精神焕发。周六大家老少无欺,基本上都是6分速度,一周只有这一天最感受到大家庭气氛。

130310  周日 32公里,@5分47秒,3小时05分07秒。今天风大,骤然比昨天降了17度,空气还是轻度污染。大家还是来了公园。

听说的---听四侯、阿牛讲:陶云、大吴、黄凯。。。“在后面”。陶云昨天老友会万米跑出了42分好成绩,听阿牛说,参加测试万米者一半以上中途放弃了。

看见的---猴子、小樊在前面,速度比我慢,感觉越来越近时,他俩突然从小圈划入大圈。。。

同跑的---四侯、阿牛分别陪我跑了好几圈。

3月跑步108公里,本年度累计637公里。

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