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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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30公里长距离  

2013-02-10 21:17:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130210 周日(初一) 30公里,@5分32秒,2小时46分09秒。其中:14公里@6分10秒,16公里@4分59秒。今天蛇年第一天,来闵体公园跑步的除了我,还有陶云,四侯,猴子。我先慢跑了6公里,然后进入16公里的马速,最后又慢跑8公里。我和四侯先离开公园,龙、猴继续刷圈,好像已呈常态:只要有剩下的,总是他俩。

2月跑步100公里,本年度累计357公里。

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