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小海和马拉松

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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12月279公里,新年虹口海泰健康跑  

2013-01-01 16:04:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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130101  周二 5.5公里,@4分41秒,25分50秒。

今天是新年第1天,和吴有金,猴子,猴妈搭乘陶队长私家车,早上7.30分来到了虹口体育场,参加海泰迎新年健康跑。迅速换好衣服,站到待跑区。起跑前和熟悉跑友闲谈,主席台上的说话内容全然不知。8点鸣枪,枪声很弱,看见吴有金,陶云,扛旗的猴子等似箭一样跟着开路的摩托民警跑出去的时候才意识到比赛开始了。四侯起跑也很快,我一点跟不住,跑出2公里,只看见猴子的队旗和四侯的白帽子。感到心跳很快,降速,猴子的队旗看不见了,四侯的白帽子也越来越小。3公里以后,体况好转,又加速了些。就这样根据自身情况尽力的跑到终点。奖品大家都有,是把7功能多用小刀。到终点知道,吴有金,陶云分别取得第1,第2名,猴子也很快,应该10名以内,四侯比我快30秒,猴子假如不扛队旗,一定会和陶队长一起“狂飚”。

去年的今天也跑这条路线,当时用时:26分44秒,@4分48秒。今天进步了,希望今年和今天一样,进步,快乐,健康!

1月跑步5.5公里,本年度累计5.5公里。

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