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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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红歌,红队旗,红T桖  

2012-09-29 17:12:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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120929  周六 8.3公里,@6分15秒,51分46秒。

昨天陶队长电话我,参加今日四川北路长跑队举办的跑步联谊活动。

早上我骑摩托车和领导一起去了虹口足球场。7点不到到达集合地点。首先看见杨金山,大老杨,嗲妹妹。。。接着,姚琳,老朱,囡囡等到达,应到10人,我告诉杨金山:陶队长因为上班时间提前,来不了,委托你授旗仪式上出场一下。缺少一人正好由我家领导补缺。今天共有34个队伍出场,圆珠笔厂长跑队的站队,正好在我们闵行队隔壁。大家穿上大红色T桖----

1)听老年唱红歌--《唱支山歌给党听》,《我们走在大路上》。。。大家拍手叫好。

2)长跑委员会授各队新的大红队旗,旗杆是亮晶晶的不锈钢,顶上有圆球。

3)跟着国旗护旗手慢跑----4位女护旗手带着白手套,执国旗四个角领跑。大家举着自己的队旗绕外围足球场建筑平台2圈,约2公里。

4)领取早餐:500克大面包+一瓶矿泉水。

最后解散,还是红色的一片片。

上午速度太慢,忽略不计。下午在就近的黎安公园跑了8.3公里。

9月跑步372.2公里,本年度累计3608.2公里.。

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