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小海和马拉松

喜欢跑马拉松、吹笛子、学习日语、学习唱歌

 
 
 

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上海衡山汽车服务有限公司,爱好跑步。

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乐平半马137  

2012-11-19 13:04:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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121118  周日 跑吧组织的乐平半程21.095公里。按自己计时:1小时36分57秒,@4分36秒。第一个5公里用时23分24秒、第二个5公里23分15秒、第三个5公里22分53秒、第四个5公里22分34秒,最后1.095公里用时4分51秒。

按大会成绩计时:1小时37分39秒,@4分38秒。

每公里用时:

503  444  429  431  435 

437  437  442  442  435

434  438  434  439  426

434  430  424  420  444---其中2公里跟拉姑。

431 020(最后95米)

昨天随闵行队及中原,普陀等其他跑友一起做大巴,去乐平参加半程马拉松。车内谈笑风生,其乐融融。好多朋友带了各种小吃分给大家,车里分基本上3摊人喝酒。我带了盒饭,没参加喝酒。

乐平人非常热情好客,第一次举办马拉松,基本有条不紊。见到汪斌,老胡。。。很高兴。

住宿很干净亮堂,被子柔软干爽。我和四侯住一间,两人只有100元。

当晚,我们12人聚餐,陶云,四侯,古峰,猴子,明辉,大吴,小许,单玉明,毛全满,司机2位和我。会喝酒的几位小酌了下(四特酒和啤酒),我和单玉明喝了橙汁。陶云执意买单,没有得到诸位的同意,但还是负担了大家的零头部分。晚饭后,广场放烟火,我们也去凑热闹。乐平人像过大节一样,全城出动,经常看见一辆摩托车上坐有5人。人车喧哗,除了烟火爆炸声就是汽车,摩托车的喇叭声了。

早餐6点,有人免费送来热的油条,豆浆,韭菜饺子。油条很香,但是我没敢吃。我吃了四侯的苹果,两片面包,豆浆,饺子和一灌红牛。

7点15分步行到乐平市政广场,看见了扬州大于,云青,没见着张晶,大于告诉我,张晶工作很忙过不来,有点遗憾。

脱衣时遇见蜗牛,他说弄不好会提前发枪,结果果然起跑提前了9分钟。

有点雾,呼气不太畅。我跟着四侯以5分速度起跑,逐渐加速,人多跑不开,6公里时,好不容易跑开,却见前方被隔离栏挡住,原来是要让火车。我停下了,犹豫了几秒钟,后面跑来的人不断增多,我急了,看火车还有一段距离,便奋勇翻越2道隔离栏,膝盖被划伤一点点。

这以后就畅通无阻,不断超人,也有极少数超过了我。大约有10公里和两位速度差不多的跑友“黏”在一起,16公里后我没有发觉加速,只是感觉在跑下坡,两脚生风,跑得和舒服。17公里时后面拉姑叫了我,超过我。感觉她的速度明显快,我有野心了,想跟着跑完剩下的4公里。她跑姿好,貌美,跑道边不断有人鼓励她:“小妹妹,加油!”跟了2公里(4分24秒,4分20秒),开始喘粗气,脑子突然清醒,这个不是我的速度呀。于是慢下,跑自己的速度,20公里后开始加速(4分31秒),最后91米冲刺到终点(20秒)。

 11点钟,参加了激动人心的颁奖会,许多熟人站在领奖台上。黑子,光头,陶云,小跑,明辉,小樊,大吴。。。虽然他(她)们听不见,我还是一边拍手,一边叫着他(她)们的名字。

中餐,免费大餐。四特酒,葡萄酒,饮料,24个菜,最好吃的是芝麻园子。130桌,1300个人。边吃饭,边看文艺演出。这是我有生以来参加过的最大场面。菜,酒吃不完,干杯声一浪高过一浪。跑友们在一起,感觉时间特别快。

121119  周一 跑休

11月跑步218.5里,本年度累计4263.5公里。


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